*ElInE*

Het eerste weekend van de paasvakantie, was het jeugddag in de topsporthal in gent.Normaal gezien deed ik daar altijd aan mee, maar nu ik cad geworden ben, ben ik te oud geworden en is het voor mij afgelopen om hier aan deel te nemen.  Het enige wat daar goed aan is is dat ik nu begeleider mag zijn bij de ben, dat is echt de MAX.Zeker als je dit mag doen met u allerbeste vriendin Fien Van Brussel.  Ik mocht dus deze dag samen met Fien begeleider zijn van de jongste groep atleetjes uit onze ploeg, maar tevens ook de hevigste, hihi.De ben meisjes: Maurie Keppens, Lies Van Brussel, Aline Thierens en Victoria Vermeire.

De jeugddag is eigenlijk een dag, waar je allemaal (testjes) spelletjes moet doen. Bijvoorbeeld 30m spurten, je evenwicht houden, 4x200m, zover mogelijk springen...en de begeleiders moeten zorgen dat hun groepje niet verdwaald en dat alles mooi in volgorde gebeurd.

ey,

Vandaag, zondag 16 maart, heb ik meegedaan aan de stax indoor. Ik heb 400m en kogel gedaan. Het was de eerste keer dat ik kogel gedaan heb dit seizoen, dus had ik meteen ook een persoonlijkrecord, want het is de eerste keer dat ik met 3 kg moest stoten.Ik heb in totaal 7m 11 gestoten, wat ik zelf goed vind.Mijn clubgenootje Nickey Goossens, was juist voor mij met een worp van 7m 49.Nickey heeft ook een 60m gedaan in een tijd van 9.05.Ik zelf heb geen 60m gedaan, maar een 400m.Dit was ook mijn eerste keer.In de laaste ronde werd ik gehinderd, als ik niet ehinderd was geweest dan had ik het clubrecord gehad, want dat is 62.14 en ik heb 62.19 gelopen.Da was wel een beetje jammer, maar ik ben toch blij met deze tijd, zeker voor mijn eerste keer.

Zaterdag 8 maart 2008, zal een heel speciale dag zijn in de atletiekgeschiedenis.Want op deze dag heeft de eerste vrouw een gouden medaille behaald op een Wereld Kampioenschap.Deze vrouw heet Tia Hellebaut en heeft meegedaan aan de vijfkamp indoor in Valencia.

De dag begon met de 60h, hier is derdes mee geëindigt.Daarna was het tijd voor haar favoriete nummer het hoogspringen, ze heeft dit gewonnen met een sprong van 1m99.Wat een eerste plaats opleverde in de tussenstand van de vijfkamp.Na het hoog is het tijd voor kogel, hier heeft ze haar persoonlijk record verbroken.Ze eindigde bij het kogel zevende.Tia moet nu nog maar 2 nummers doen waarvan ver en de moordende 800m.Met ver is tweede geëindigt met een sprong van 4m41.In de tussenstand is ze nog altijd eerste.Nu nog de 800m, om te winnen mag ze een goeie 7sec. acherzitten.Tijdens de 800m geeft Tia alles van zichzelf zodat ze de laatste 15m begint te strompelen van vermoeidheid, maar ze haalt nog juist op het nippertje de finish.Wat was dit spannend!!!!!

Tia Hellebaut is de eerste Belgische vrouw die op een wereldkampioenschap goud haalt!

Een hele dikke proficiat, ook aan Kim Gevaert die op de 60m vierde geworden is, aan Eline Berings die een nieuw Belgisch record gelopen heeft op de 60h en daarmee tot in 60h.Adriaan heeft ook zijn persoonlijk record verbroken.

Ik heb niet meegedaan aan deze indoor, maar ik vind het wel de moeite waard om het op mijn blog te zetten.Dit komt doordat de benjamin meisjes van mijn club, het clubrecord verbroken hebben en eerstes zijn geworden met de 4x200m.Ze zijn gewonnen in een tijd van 2.24.62.Dit zijn ze van links te beginnen Maurie Keppens, Victoria Vermeire, Matti en Sietse Van Der Kelen.

Is het niet schattig?

Een hele dikke proficiat en hopelijk vallen er nog vele clubrecords.

Op zondag 2 maart 2008 heb ik mee gedaan aan het Belgisch kampioenschap voor cad en schol. Ik heb meegedaan aan de 60m en de 60h. Op de 60m heb ik 8.56 gelopen, mijn persoonlijk record is 8.53, dus het was wel goed. Op de 60h heb ik 10.03 gelopen wat niet zo goed is want mijn tijd is normaal 9.84. Dit kwam omdat ik met mijn spurtspikes gelopen heb en daar nog nooit horden mee had geoefend en mijn voeten daardoor na de horden altijd omsloeg. Mijn start was ook niet zo schitterend, doordat er al een valse start was geweest in mijn reeks.

De KBC indoor vond dit jaar plaats op 24/02/2008.Tia Hellebaut, Hannelore Desmedt, Hanna Mariën,  Eline Berings en Kevin Rans deden mee.Tia werd eerste met een sprong van 1m98, Hannelore had een een sprong van 1m80 neergezet en daar was ze heel blij mee, want hiermee had ze haar persoonlijk record verbeterd.Eline zette een tijd van 8.11 neer, dan hebben we nog Hanna die meegedaan heeft aan de 200m in een tijd van 23.32, hiermee heeft ze haar eigen Belgische record verbeterd.Ten slotte hebben we nog Kevin die zijn WK ticket net niet had.Kim Gevaert kon dit jaar jammer genoeg niet komen wegens griep.

Samen op de foto met Tia Hellebaut en mijn vriendinnen Magalie Vincke en Linske Peeters.

Dit is mijn laatste training op de topsportschool van het jaar 2007. Hierna ben ik 4 weken ziek geweest, doordat ik een longonsteking had. Hierdoor waren mijn prestaties wat minder, maar ik ben ondertussen terug volop aan het trainen.

Eerst 3 rondjes inlopen, dan stretchen en zwaaioefeningen. Daarna hebben we oefeningen gedaan met de armen in de lucht zoals
trage skipping en hak in de bil, ook nog grijpbewegingen met je
ene been en daarna je andere en dan alletwee enz...
Dan de kleine hordekes gaan halen en op 2 voetjes zetten en daar
dan met je 2 benen te samen over springen. Dan de iet wat
grotere horden op ongeveer 7 meter zetten en er dan over gaan
met loopsprongen, maar eerst nog 3 keer lopen met de benen
hoog.Na die loopsprongen moetsen we nog eens 3 keer lopen met de
benen hoog.Daarna hebben we nog wat reactiespurtjes gedaan zoals
buiklig, ruglig, hazensprong en dan nog 2 rondjes uitlopen en
daarna nog stretchen.

Eerst hebben we 3 rondjes ingelopen op de buitenpiste, daarna
streching.Dan hebben we hordeoefeningen gedaan (zoals het
bijtrekbeen, aanvalsbeen, al huppelend over het midden enz.)
Daarna moesten we met ons bijtrekbeen over 1 horden en dan
direct een sprintje.Hierna hebben we nog wat startjes gedaan in
buiklig, ruglig, kleermakerszit enz.Na nog een rondje uitlopen
was de training gedaan.
 *ElInE*